Thứ Ba, 5 tháng 3, 2019

PHƯƠNG PHÁP GIÚP BẠN CÂN BẰNG CUỘC SỐNG


PHƯƠNG PHÁP GIÚP BN CÂN BNG CUC SNG


Ngày nay cuc sng vn khá nhiu lo toan, đt bit thi cách mng công nghip 4.0. Nên đ có mt cuc sng cân bng là vô cùng quan trng, nên bn cn có s sp xếp cn thiết v thi gian, công vic, tinh thn, sc khe, gii trí, nghĩ ngơi, thi gian cho bn thân và cho gia đình.

Mt s người xem s cân bng cuc sng tr thành th quá xa x trong cuc sng bn b ca h. Nếu Bn mt cân bng cuc sng và đang cm thy mt mi tìm kiếm đim dung hoà gia công vic, thi gian cho bn thân và gia đình nhm mang ti s thnh vượng. Hãy th nhng li khuyên dưới đây đ cân bng và sng cuc đi mà bn mong mun.

1./ Tìm vic làm mà mình yêu thích:
Luôn khám phá bn thân và tìm kiếm đam mê, sn sàng th sc nhiu vic khác nhau. Trong cuc sng, cn có mt s nim đam mê, yêu thích cho riêng mình. Khi theo đui đam mê, bn s cm thy gim căng thng và tp trung hơn. Điu này giúp xác đnh được mc đích và hướng đi rõ ràng hơn.
Sau khi đã có đam mê thì mnh dn thay đi công vic mi khi thy phù hp và hãy làm công vic mình yêu thích. Có như thế ngày nào bn cũng được vui và bn cm thy như không phi làm ngày nào c. Điu này có nghĩa s cân bng cuc sng ca bn được ci thin đáng k. Làm điu mình thích s to đng lc đ bn vượt qua mi th d dàng hơn.

2./ Làm vic hết sc mình:
Hãy tn dng hết sc và n lc ca mình theo đui đam mê, hoàn thin bn thân tng ngày, bn cn tp trung cao đ và phi hp nhiu k năng trong mi công vic. Đng thi nên biết t đt câu hi phn bin sau mi quyết đnh, phân tích, đánh giá, lng nghe, hc hi, rút kinh nghim.

3./ Sp xếp thi gian thư giãn vui chơi:
Sau nhng gi làm vic hết sc mình, bn cũng nên tn hưởng cuc sng bên ngoài văn phòng, đi ăn ti trò chuyn vui v vi gia đình, vui chơi cùng bn bè, hn hò người yêu, đi du lch hoc hc thêm mt môn ngh thut, mt ngoi ng nào đó đã thích, đc sách, xem mt b phim yêu thích. Hãy cho gia đình biết rng h quan trng thế nào vi bn. Hãy chơi hết sc và làm hết mình, nh vy bn không ch thoi mái tinh thn mà còn cm thy tâm hn thư thái, rng m hơn.

4./ Duy trì tt sc khe và tinh thn:
Bí quyết hông kém phn quan trng đ cân bng cuc sng là gi cho cơ th luôn tràn đy năng lượng, sc khe và tinh thn tht tt. Bn hãy to thói quen tp th dc hàng ngày, vn đng ti ch, chơi mt môn th thao, đi b… Mõi ngày vn đng tm ít nht 15 phút s giúp bn có sc khe tt và vóc dáng do dai. Cn chú ý ti chế đ ăn ung cân bng, b dưỡng, luyn tp đu đn và ngh ngơi khi cơ th cn.

5./ Hc cách kim soát vi stress:
Mt thc tế ph phàng rng không th loi b tt c stress do áp lc trong cuc sng. Bn hãy làm quen và tp kim soát stress, t đó có th mang li cân bng và cho ta đng lc đ phn đu. Hãy loi b chúng bng cách thư gin, du lch, th thao, hít th sâu, làm vic gì đó mình thích … 

6./ Đơn gin hóa mi vn đ:
Hãy đơn gin hóa mi vn đ trong cuc sng cũng như trong công vic, và bn không cn thiết phi t ra bn rn tng giây mi phút trong ngày. Đôi lúc hãy tp thói quen nói không vi nhng th mà bn không mun, hoc không có thi gian đ thc hin và đng cm thy ti li vì điu này. Thay vào đó, nên dành thi gian cho bn thân, cho gia đình và bn bè.

7./ Chia s công vic nhà:
V chng và con cái, c tr nh cũng có th h tr ln nhau trong công vic hng ngày. Hãy cùng ngi xung bên nhau và tho thun, phân công. Nên giao cho các con công vic phù hp vi la tui đ giúp tr phát trin s t lp. Vic chia s công vic s mang li cho mi thành viên nhiu thi gian hơn và quan trng là nó to ra s gn bó trong gia đình.

8./ Thiết lp mc tiêu thc tế:
Nếu nhm mc tiêu không phù hp, hoc t hơn là không có mc tiêu thì bn s khó tìm thy bt kỳ s bình yên hay cân bng nào. Bn nên đt ra mc tiêu cho chính mình đ đt được thành công trong ngn hn và đm bo rng các mc tiêu đt ra là thc tế và có th thc hin được.

9./ Luôn lc quan:
Sng lc quan và dung hòa nhng điu tt ln điu xu. Cn phi nm bt nếu có cơ hi đ đt được thành công. Nếu gp phi tht bi, hãy bi quan mà rút ra được bài hc nào đó cho riêng mình. Điu này s giúp tìm kiếm s cân bng trong cuc sng và luôn nhc nh bn không nên kiêu ngo, mt ý chí.
Cân bng cuc sng là điu cn thiết đ các bn va tn dng tt các cơ hi phát trin s nghip, va có thi gian dành cho bn thân và nhng người thương yêu. Hãy đu tư chút thi gian đ v nên mt bc tranh chi tiết v nhng điu trên, nhng vic mà bn mong mun, mà bn thc s làm ch được.
Vì cuc sng luôn thay đi, nên bn hãy phân tích, đánh giá thường xuyên con đường mà bn đang đi. Ly li cân bng cuc sng ngay vì bn ch có mt cuc đi đ sng. Đng quên gi bình tĩnh, kiên đnh các mc tiêu, có ý thc phn đu cho ước mơ ca mình. Hãy yêu quý bn thân hơn và dành mi ưu tiên cho cuc đi ca chính mình.
Chúc bn có cuc sng như ý!





0 nhận xét:

Đăng nhận xét

FOLLOW US