PHƯƠNG PHÁP GIÚP BẠN LÀM CHỦ BẢN THÂN

PHƯƠNG PHÁP GIÚP BẠN LÀM CHỦ BẢN THÂN

Bạn đã thực sự làm chủ được bản thân mình? Bạn có hài lòng với cuộc sống của bạn hiện tại? Nếu bạn đang hài lòng với cuộc sống hiện tại, hài lòng với những gì mà bạn đang có, từ công việc, gia đình, sức khỏe, mối quan hệ, hạnh phúc đến hưởng thụ cuộc sống, và bạn đang cảm thấy bình an, thoải mái thì không cần phải nghĩ tới việc làm chủ bản thân nữa.

Nhưng nếu bạn cảm thấy chưa hài lòng với cuộc sống hiện tại, cuộc sống của bạn không như ý muốn, những điều bạn làm đều chưa đạt hoặc có khi thất bại. Thì ngay lúc này bạn thật sự cần nghĩ tới việc làm chủ bản thân của mình càng sớm càng tốt.
Làm chủ bản thân như ngựa có cương, như thuyền có lái, thì người ta mới có thể điều khiển theo ý muốn được. Mỗi người đều cần biết mình muốn gì, đời mình đi về đâu, ước muốn thì tốt lành và cao đẹp. Nhưng không phải chúng ta muốn làm chủ bản thân là có thể làm được như ý, nên cần sự rèn luyện, nhẫn nại mõi ngày.

1./ Làm chủ bản thân là gì?

Làm chủ bản thân là biết điều khiển mình, biết điều tiết mọi sự cho quân bình, đúng mức, biết khi nào cần tiến hay lúc nào nên lùi, biết dừng đúng lúc hay khi nào khoan, khi nào nhanh, khi nào cần chậm lại, có khi cần tạm dừng nhưng nhiều phen phải chạy nước rút, ngay cả nhiều lúc cần biết trở lui và bắt đầu lại.

Làm chủ bản thân là một đặc nét của người trưởng thành, biết lèo lái đời mình theo ý muốn và hướng về chân thiện mỹ, nếu không chúng ta có thể hành động theo bản năng và vì thế, dễ trở nên một kẻ bốc đồng, sống vô định hướng và sống như những con rối bị điều khiển bởi nhiều lực nội tại mâu thuẫn.

Làm chủ bản thân là làm chủ suy nghĩ, cảm xúc và hành vi, làm sao cho có sự hòa hợp cân đối giữa tiếng nói của lý trí và con tim. Người biết làm chủ mình là người có thể chọn cho mình cảm xúc mình muốn.

2./ Mục đích và ý nghĩa của làm chủ bản thân:

Làm chủ bản thân để biết rõ bạn làm gì, bạn đang muốn gì, mục đích và biết rõ tiến độ đang đi tới đâu, có những tình huống phát sinh nào hay không.

Làm chủ bản thân để an tâm, thoải mái và bình an khi hưởng thụ những gì chúng ta đang có, đón nhận những điều tốt đẹp tới. An tâm thực hiện những kế hoạch đạt tới những điều tốt đẹp hơn cho chúng ta.

Làm chủ bản thân để biết từ chối nhận những gì chúng ta không muốn, những điều không tốt, không làm hại bản thân mình, Không làm đau bản thân chúng ta, làm hủy hoại tài sản hay những mối quan hệ tốt đẹp của chúng ta và cho những người xung quanh.

Làm chủ bản thân sẽ giúp chúng ta sử dụng tối đa những tiềm năng của mình để đem lại lợi ích cho mình, những khả năng mà trời đã phú cho con bạn mà cho đến nay bạn có thể còn đang để nó ngủ yên chưa sử dụng nó.

Mỗi người chúng ta trong đời lắm lúc có những cơ hội, hay hoàn cảnh thuận lợi; những người làm chủ bản thân sẽ có bản lĩnh nắm bắt ngay được nó, còn những người không làm chủ bản thân yếu đuối để cho nó qua đi.

Những người biết làm chủ bản thân thường sống với ý chí, nghị lực, họ đấu tranh với những khó khăn và vượt qua trở ngại, nhờ làm chủ chính mình. Còn người mềm yếu thường tự để cho đời mình cuốn lôi và trôi dạt về bến bờ vô định.

3./ Những khó khăn nếu không làm chủ được bản thân:

Không làm chủ được bản thân thì không thắng được tính nhút nhát, mặc cảm hoặc những nỗi sợ hãi do định kiến, do kinh nghiệm thất bại trước đó làm bạn tê liệt và yếu mềm, và để cho những lực tiêu cực cuốn hút mình theo.

Không làm chủ được bản thân sẽ hối tiếc về 1 số hành động không chuẩn mực của bạn, than trách bản thân mình hay người khác khi có việc gì đó xảy ra không như ý từ đó sợ thất bại khi làm điều gì đó.

Không làm chủ được bản thân đã làm rất nhiều bạn trẻ đã đánh mất, bán rẻ hay làm hỏng đời mình như lao vào con đường nghiện hút ma túy, ngáo đá, tình dục gái gú, làm gái gọi, tham nhũng, game, vũ trường bar, rượu chè, đua xe, trộm cướp thậm chí giết người …từ đó bỏ bê việc học hành, bỏ việc làm, bỏ gia đình.

Không làm chủ được bản thân làm người ta dễ dàng buông xuôi trước những khó khăn, nghịch cảnh hay thất bại, hoặc những đòi hỏi của bổn phận, của chữ nhân, chữ tín, những cám dỗ vật chất, chức vụ.

Khi không làm chủ được mình, người ta sống theo phản ứng bản năng hơn là sự điều khiển của ý thức qua việc quản lý tâm ý và hành vi. Khi không làm chủ được mình, người ta như đang quờ quạng trong tăm tối và si mê đến ngu xuẩn, đem cả thân và tâm giao cho bản năng sai khiến rồi hành động liều lĩnh, nói năng thiếu sự kiểm soát của ý thức, đến khi tỉnh táo trở lại thì mọi chuyện e đã quá muộn màng.

Người không làm chủ được mình dễ dàng sa ngã vào các tệ nạn xã hội, các trò đỏ đen may rủi có sức hấp dẫn và có tính gây nghiện ghê gớm, đến mức phải tan cửa nát nhà, gia sản tiêu tan, sự nghiệp không còn, hôn nhân đổ vỡ, người thân phân tán, gia đình điêu đứng v.v. vẫn không biết dừng lại.

Khi không làm chủ được mình, người ta không còn khả năng tự quyết, chính lúc ấy họ như đã tự đánh mất chính mình. Chẳng khác nào chiếc xe đang lao xuống vực thẳm mà người điều khiển lạc tay lái, không thể lường được biết bao hiểm nguy đang chực chờ phía trước.

Khi không làm chủ được mình, con người trở nên cô đơn, trống vắng, thường có xu hướng tìm nguồn vui từ các cuộc chơi tầm thường hay các thú vui vô bổ, và chỉ khi ‘ông chủ’ trở về với thân, họ mới cho rằng mình quá ngu muội khi quờ quạng trong “vùng mù” tối tăm không định hướng!

Khi không làm chủ được mình, con người trở nên liều lĩnh và bất cần, ngạo đời và khinh bạc tất cả. Họ có những biểu hiện như ta đây là người hùng và mạnh mẽ, nhưng nào biết được, hơn bao giờ hết, họ thật sự yếu đuối và dễ dàng sa ngã nếu chẳng may rơi vào những cám dỗ mà bình thường không cần cố gắng họ cũng có thể vượt qua dễ dàng.

4./ Các phương pháp làm chủ bản thân:

4.1./ Hãy sống thật:

Để làm chủ bản thân mình, cốt lõi nhất vẫn là sống thật. Sống thật có nghĩa là nói thật và làm thật, không nói xạo, nói dói, nói quá lời, dù lời nói xạo đó là vô hại, và vẫn cần tránh làm tổn thương người khác. Nhất là trong việc chúng ta làm, hãy làm như những điều chính mình nói, đừng hứa rồi làm khác đi hay nói một đằng làm một nẽo.

4.2./ Ý thức về hành động của mình:

Khả năng nhận thức về tư duy và hành động của chính mình là biết phân biệt rõ thiện ác và những hậu quả cũng như ảnh hưởng của nó đến bản thân, những người liên quan và môi trường xung quanh như thế nào, từ đó để xác định những gì nên làm và không nên làm.

Trong khi tiến hành một việc gì, nếu việc ấy có lợi cho mình, có lợi cho người, có lợi trong hiện tại và lợi ở tương lai thì mới nên tiến hành, cần chú tâm quán xét từng hành vi cử chỉ của mình, kiểm chứng để có định hướng tốt đẹp trước khi tập trung năng lượng vào thực hiện.

Sau khi thực hành, nhìn lại thành quả, đánh giá lần nữa để xem có cần rút kinh nghiệm thực tế gì từ việc làm này hay không. Sự tỉ mỉ và thận trọng từng chút như vậy đảm bảo cho chúng ta nhận thức rõ ràng tâm ý của mình trong mọi lúc, mọi nơi. Khi thật sự kiểm soát được bản thân, chúng ta dần tự chủ và điều khiển tâm mình vào những việc có lợi ích, hợp lý và dần bỏ đi những thói quen không tốt, không phù hợp.

4.3./ Hãy sống theo quy tắc kỷ luật của tổ chức:

Muốn làm chủ bản thân tốt thì cần khép mình vào kỷ luật trong khuôn phép quy tắc, điều lệ cụ thể. Ở đâu có khuôn phép, ở đó có kỷ cương và nề nếp, Ở đâu có kỷ luật, ở đó có chuẩn mực và nghiêm minh. Chính những điều này đảm bảo sự tồn tại dài lâu và phát triển bền vững của một tổ chức, cộng đồng.

4.4. Kiên định với mục tiêu đề ra:

Hãy tập cách sống bám sát mục tiêu đề ra, bằng cách ghi ra giá trị đang theo đuổi ra giấy, hàng ngày nhìn chúng như một cách nhắc nhở theo tích cực. Và giành hết thời gian thực hiện được mục tiêu đề ra, với sự quyết tâm, kiên trì, nỗ lực cả ngày lẫn đêm để thực hiện những mục tiêu đó. Nếu không kiên định như vậy, năng lượng của chúng ta phân tán và dần hao mòn và không đủ sức để theo đuổi chí nguyện.

Có kiên định như thế mới gạt bõ những cảm xúc, ham muốn, đam mê luôn có sức quyến rũ và lôi kéo mãnh liệt. Khi ấy, chúng ta không còn thời gian để dễ dãi với nhu cầu khoái cảm tầm thường, góp phần làm chủ vận mệnh của mình trong cuộc sống.

4.5. / Định vị bản thân:

Tự định vị bản thân và nhìn lại bản thân trong mọi hành động, lời nói, kiến thức và suy nghĩ là cách hữu ích để đánh giá những thành quả của mình. Từ đó tự nhắc nhở bản thân về những mục tiêu và giá trị chúng ta đang hướng tới để chủ động chỉ đạo tâm ý, dẫn dắt năng lực và điều khiển hành vi của mình đi đúng hướng nhằm đạt đến mục tiêu đã định.

Biết định vị bản thân và nhìn lại mình là cơ sở để chiến thắng bản năng và điều này đòi hỏi sự nỗ lực không ngừng để đấu tranh vượt lên chính mình. Khi quan sát mối quan hệ giữa tự thân với môi trường bên ngoài, chúng ta thấu hiểu được nhiều điều để phát triển khả năng tự chủ vững chãi hơn.

4.6./ Giữ tâm điềm tĩnh:

Điềm tĩnh là giữ tâm ở trạng yên lành để chúng ta đủ sáng suốt làm chủ những cảm xúc tiêu cực, trước những khó khăn, thử thách thay vì để chúng điều khiển hành động của mình. Điềm tĩnh là biểu hiện của người có bản lĩnh, tự chủ, là yếu tố then chốt giúp con người xử lý tốt các vấn đề trong giao tiếp và ứng xử, từ đó chọn được giải pháp thích hợp và hiệu quả để phản ứng lại những tác động từ bên ngoài.

Người có tâm điềm tĩnh có khả năng tự chế ngự và kiểm soát tốt các trạng thái cảm xúc của mình, nên ít khi bị người khác hay ngoại cảnh tác động chi phối làm chệch hướng đi của mình. Từ đó giúp chúng ta suy xét thấu đáo mọi sự việc xung quanh, có nhiều cơ hội để tìm ra giải pháp ứng xử hợp lý, hữu hiệu nhất trong khi những người khác có thể không đủ bình tĩnh và kiên nhẫn.

Điềm tĩnh là sức mạnh to lớn của lý trí trong cuộc sống không thể miễn nhiễm trước những lời khen ngợi, sự tâng bốc, vui vẻ, hưng phấn, yêu thương, thỏa mãn. Người bình thản không để nóng giận, bực tức, lo lắng, sợ hãi, bị chê bai, chán nản, chỉ trích ác ý của người ngoài, căng thẳng chi phối.

4.7./ Phân tích sự việc:

Biết suy nghĩ, phân tích, nghi ngờ trước mỗi chọn lựa lớn nhỏ trong ngày và trong đời. Đánh giá từ nhiều thông tin khác nhau, phân tích mặt lợi và hại khi làm hay nói một điều gì đó.

Tóm lại, làm chủ chính mình thì mới có thể sáng suốt quyết định mọi vấn đề và chọn giải pháp hiệu quả nhất trong công việc, trong cuộc sống. Hãy giữ tâm định tĩnh trước sự tác động của các yếu tố bên ngoài cũng như những cảm xúc tiêu cực bên trong để suy xét thấu đáo mọi việc và tìm giải pháp thích hợp cho mọi vấn đề trong cuộc sống.
Để biết làm chủ bản thân, phải rèn luyện kỹ luật và giáo dục bản thân trong thời gian rất dài. Ngoài ra còn rèn luyện sự chịu đựng những điều trái ý, những thiếu thốn, chấp nhận những điều không thuận lợi, sự kiên trì, tinh thần trách nhiệm. Tập phân tích và đánh giá bản thân để điều chỉnh những hành vi cho phù hợp và mang kết quả cao nhất nhằm đạt mục tiêu đề ra.

Chúc bạn làm chủ bản thân, để có thể trọn quyền quyết định vận mệnh của đời mình.