CHUẨN BỊ GÌ TRONG MÙA ĐẠI DỊCH CORONA - COVID-19

CHUẨN BỊ GÌ KHI MÙA ĐẠI DỊCH CORONA - COVID-19

Đại dịch Corona đang bùng phát mạnh mẽ trên khắp thế giới, theo các chuyên gia y tế thế giới cảnh báo, sự lây lan của Covid-19 là điều không thể tránh khỏi và khó kiểm soát. Nếu nơi bạn đang sinh sống rơi vào hoàn cảnh phải cách ly xã hội tại nhà tầm 14 ngày hay thời gian dài hơn để phòng ngừa lây lan virus Covid-19. Điều đầu tiên bạn cần làm là đừng hoảng hốt, sợ sệt hay lo âu buồn phiền và không nên tích trữ nhiều thực phẩm cho mình.
Vậy nên mua gì? Chuẩn bị gì mùa đại dịch SARS-CoV-2? có lẽ các bạn đang thắc mắc nên mua gì cho dịch corona đúng không nào? dưới đây là danh sách tham khảo các món đồ các bạn nên chuẩn bị và đây chỉ là một số gợi ý để có thể mua nhanh chóng và bạn nhớ mua vừa đủ số lượng vì phải để dành cho người khác mua nữa.

1./ Thức ăn và nước uống:

Bạn nên chuẩn bị thực phẩm và nước uống cho cả gia đình trong khoảng 1 đến 3 ngày hoặc dài hơn nếu nhà bạn có tủ đông lạnh to. Mục đích là bạn có thể hạn chế ra đường và không đến cửa hàng chỉ ở tại nhà cách ly, bạn vẫn được tiếp ứng. Và cũng đừng quên mua thức ăn cho thú cưng.

Nếu có tủ lạnh to thì các bạn nên mua đồ ăn đóng hộp, mì gói, đồ đông lạnh, ngũ cốc, yến mạch, trái cây, rau củ quả, hay lương khô có thể để lâu được. Bạn nên mua loại rong biển khô nếu các bạn nào không thể nhịn ăn rau được. Các loại nước uống như nước đóng chai, sữa, nước ngọt bạn cũng cần mua. Tuy nhiên bạn cũng đừng mua nhiều quá vì còn phần người khác mua nữa, đồ ăn để lâu cũng mất độ ngon, tươi. Các chợ hay siêu thị thực phẩm tại Việt Nam thì không bao giờ hết đồ ăn.

2./ Các loại thuốc, dụng cụ y tế:

Các loại thuốc thông thường như: thuốc giảm đau, tiêu chảy, ho, cảm lạnh, ống tiêm... Các loại thuốc bạn hay dùng như Vitamin C, thuốc tiêu hóa như Biolactin, thuốc hạ sốt như Efferalgan hay Paracetamol. Các loại dụng cụ y tế như băng gạc, thuốc sát trùng, băng keo cá nhân, dầu gió, đồ đo nhiệt độ, máy đo nhịp tim, huyết áp đều cần và  phải có theo hướng dẫn và chỉ định của Bác sĩ.

Ngoài ra cũng nên dự trữ thêm các loại thuốc nằm trong danh sách thuốc cần sử dụng để điều trị bệnh thường xuyên, theo đơn thuốc của bác sĩ như: thuốc trị tuyến giáp, tiểu đường, thuốc trợ tim, huyết áp, các thuốc giảm đau hay thuốc chữa dạ dày… bạn nên mua dự phòng nếu có người nhà dùng và phải dùng theo hướng dẫn của Bác sĩ.

3./ Mua nước rửa tay, xà phòng và khẩu trang:

Mua ngay nước rửa tay diệt khuẩn, xà phòng rửa tay, khẩu trang y tế hoặc khẩu trang vãi. Một thói quen cần phải thực hiện ngay và mãi mãi: Rửa tay ngay khi bạn bước qua cửa bằng xà phòng với nước và có thể mang khẩu trang khi ra đường hay đến những nơi công cộng.

Một trong những cách tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi Covid-19 hoặc các loại cảm cúm khác là vệ sinh tay bằng nước rửa tay diệt khuẩn hoặc rửa tay với xà phòng và nước. Rửa tay thường xuyên, đúng cách, cũng như tránh chạm tay vào mặt, mắt và mũi, là biện pháp hữu hiệu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rửa tay đúng cách và thường xuyên sẽ giảm nguy cơ lây truyền các virus này ở bất cứ đâu từ 30 đến 50%.

4./ Thiết bị vệ sinh:

Chúng ta vẫn chưa biết chính xác virus gây ra Covid-19 có thể tồn tại bao lâu trên bề mặt các vật dụng. Nhưng virus corona có thể bị tiêu diệt bằng các chất tẩy rửa gia dụng. Vì vậy hãy mua chất tẩy rửa vệ sinh nhà cửa. Lau rửa các bề mặt trong nhà bạn nhiều lần trong ngày để phòng tránh Covid-19.

Trong thời điểm dịch SARS-CoV-2 bùng phát, hãy thường xuyên lau các bề mặt như bếp, vòi nhà tắm, bàn, công tắc đèn, tay nắm cửa... nhiều lần trong ngày. Bạn nên vệ sinh các thiết bị công nghệ như điện thoại, máy tính bảng, máy tính.

5./ Đồ vệ sinh cá nhân:

Các món vệ sinh cá nhân các bạn cần phải có đầy đủ hàng ngày như: kem đánh răng, bàn chải đánh răng, nước súc miệng, nước muối sinh lý, tăm. Các sản phẩm gội đầu, dưỡng tóc, sữa tắm, nước rửa tay dạng khô, xà phòng, cồn, găng tay, bông ráy tai, khăn giấy, tả trẻ em, muối súc miệng … đặt biệt nước súc họng diệt khuẩn.

6./ Đồ dùng tập sức khỏe:

Bạn có thể trang bị cho mình những món có thể tập thể dục ở nhà như dây nhảy, tạ hay thảm tập yoga để nâng cao sức khỏe bản thân.

7./ Các món đồ chăm sóc da:

Các món bạn cần có là sữa rửa mặt, kem dưỡng thể, dưỡng ẩm để làn da bạn luôn khỏe dù ở tình trạng khô hanh, thiếu nước.

8./ Đồ chơi giải trí:

Quan trọng nhất là chuẩn bị sức khỏe tinh thần tốt để sẵn sàng cách ly. Người dân có thể chuẩn bị một số các phương tiện giải trí như: wifi, 3g - 4g, smartphone, laptop, ipad, điện thoại, sách báo, phim, trò chơi... để thoải mái tinh thần và giết thời gian.

Và cuối cùng phòng bệnh hơn chữa bệnh, đừng hoang mang hay lo sợ. Thời điểm này bạn cần chung tay phòng chống dịch Corona và phải tuân thủ các quy định của nhà nước, của bộ y tế và lời khuyên của bác sĩ.

   

KHUYẾN CÁO VỀ PHÒNG, CHỐNG DỊCH BỆNH COVID-19:

Ngày 25/3/2020, Ban chỉ đạo Quốc gia phòng chống dịch bệnh COVID-19 đề nghị người dân cần thực hiện thật tốt các điểm sau:

Hạn chế tối đa ra ngoài, chỉ ra ngoài khi thực sự cần thiết.

Nếu buộc phải ra ngoài luôn luôn đeo khẩu trang, hãy giữ khoảng cách tiếp xúc, tốt nhất là 2m.

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.

Thường xuyên vệ sinh nhà cửa, lau rửa thường xuyên, để thông thoáng, sinh hoạt lành mạnh.

Thực hiện khai báo y tế, cập nhật tình hình sức khỏe hàng ngày, giữ liên hệ thường xuyên với cán bộ y tế, cơ sở y tế.